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私人健身教练

私人健身教练

版本:V2.0 大小:15MB

类别: 生活理财 时间:2022-08-29 20:05:45

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软件简介

  现在很多人现在都没时间去锻炼,想去健身房但是看到学费立马又放弃了,不是吗?私人健身教练是一款在手机上使用的锻炼健身软件,软件会根据你自身的实际情况来给你提供关于全身、胸部、腹部、肩膀、背部、腿部从初级到高级健身运动!针对你全身的主要肌群提供了每天的锻炼计划。每天仅需几分钟,你就可以在家里锻炼肌肉,塑造体型,完全不需要去健身房。

软件功能

  1、全身健身,比如有开合跳、头高位俯卧撑、膝盖俯卧撑等等,全身各部位运动,提供了动态图示范学习;

  2、还有胸部、腹部、肩膀、背部、腿部等各个部分分享锻炼,从初级到高级选择健身,强化体魄;

  3、可制定目标,比如一个星期进行几天训练,建议每周至少训练3天,效果会更好哟;

  4、很详细的健身规范查看,提供了定时训练,设定一个时间训练可能效果更佳。

软件特点

  在“我的”页面打开“Apple Health”开关,同步你的身高,体重,卡路里信息到Apple Health

  热身和拉伸动作

  自动记录锻炼进度

  体重图表追踪体重变化

  自定义锻炼提醒

  详细的视频和动作指导

  跟着你的私人健身教练减肥

  与朋友分享锻炼成果

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