如何利用30天的时间让你瘦下来，试下这样一款app不就知道了吗?30天健身是一款运动健身软件，你可以在家里练，也可以在健身房对着镜子练，随时随刻可以动起来，适合每一个人，帮助你科学的健身，增强你的体魄，只要你坚持锻炼，就会有不一样的收获哦，保持身材和减肥。做一个积极健康的人，什么马甲线，八块腹肌都不是什么梦想的了，只要跟着视频做起来，一切都很简单的哦。
-30天健身自动记录训练进程
-每天提醒你锻炼
-生动的视频
引导
-逐渐增加锻炼强度
-30天腹部锻炼
-30天全身锻炼
-30天臀部
锻炼
-可以与朋友在社交媒体上分享
7 分钟锻炼
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7分钟锻炼已经支持Google健身啦!
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7分钟锻炼是建立在高强度循环训练(HICT)基础上的一款的健身应用。您可以用它安全、有效、高效的锻炼主要肌肉和健身。尝试7分钟锻炼应用，使您更健康!
每天您只需要花费7分钟就可以达到调理身体，强健体魄的效果。每个动作30秒，总共12种动作，动作间有10秒的休息时间，您所需要的仅仅是一把椅子或者一面墙壁。您可以根据时间来重复训练。
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