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【/h/]喜欢跑步的朋友们,你们想和跑友们分享跑步的快乐吗?SunShine阳光长跑这款应用是您的最佳选择!SunShine阳光长跑app是杭州电子科技大学的校园跑步软件。学生可以在这里查看和记录自己的跑步数据,打开app,边跑边同步,并显示自己的跑步轨迹、时间、速度等。你还可以看到他们的跑步排名,并与你的同学竞争。app旨在提高学生的跑步积极性,增强学生的身体素质。请下载并试用。
【/h/]【/h/]软件详细信息1。跑步的学生应该穿运动服和运动鞋。
【/h/]其次,你应该在晨跑前喝一杯温水或牛奶。喝水不仅可以补充水分,还可以促进血液循环和新陈代谢。
【/h/]第三,跑步时不要佩戴金属徽章、别针、小刀等尖锐或坚硬的物品。跑步时避免开玩笑和嬉闹,注意力集中,注意交通安全。
【/h/]第四,如果你在跑步过程中遇到腹痛、头晕、恶心等身体不适,你应该放慢速度或缓慢慢跑,并多做深呼吸来调整。如果症状在一段时间内没有缓解,应尽快就医。
5。长跑后,你应该积极做放松活动,包括拉伸和拍打来放松。
6。请不要在雾天长距离跑步。
七。在分组中,体能耐力得分大于前80%,第二组体能耐力得分为5-15%,第三组体能耐力得分为5%。
1。随机点路线,每天遇见不同的风景。
2。学校体育场馆的情况一目了然。预订场地,让运动随时进行。
3。结合学校体能测试,碎片跑的时间也可以是最终成绩。
1。动态:分享精彩瞬间,参与有趣互动!
2。专题知识:健康跑步、户外百科、安全提示。
3。赛事活动:露营、徒步、爬山、爬河等趣味户外活动等你来报名!
4。自己跑:想跑就跑!
5。校园快乐跑:轻松打卡+语音提醒!
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2。健康指导、体育社团、校园大厅
3。跑步记录和快乐跑步排名
4。准确记录并防止作弊
1。& ldquo阳光长跑& rdquo时间:
这学期有十周的跑步时间。
【/h/]每天的具体时间段是:
【/h/]周一至周日:
【/h/]5:30 & mdash;11:30 ;13:30 & mdash;晚上九点半
2。纪律处分
【/h/](1)找别人跑,替别人跑等。,打卡主管将报告给公共教学部门,该部门将在其& ldquo阳光长跑& rdquo文字记录显示& ldquo作弊& rdquo,分数为零。
【/h/](2)学院应根据作弊学生的成绩单取消其未来的奖学金和各种评价资格;并根据作弊情节,依据《学籍管理条例》有关规定,给予处分。
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